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jueves, 23 de febrero de 2023

ENFERMERA DE FAMILIAR Y COMUNITARIA

Hoy en Radio Fraga han entrevistado a Patricia Betrián, nuestra enfermera de familiar y comunitaria.

Patri se incorporó en el CS Fraga a finales de noviembre como enfermera comunitaria para trabajar en el cuidado de la salud de las personas, la familia y la comunidad.

Su labor consiste en detectar problemas que existen en la comunidad así como conocer los recursos existentes en la zona para poder ofertarlos. Su trabajo no solo se centra en la consulta si no que trabaja fuera de ella con diferentes entidades, asociaciones, institutos y colegios para poder llegar a toda la población.

Su lema, "Tener una vida activa nos ayuda en todos los aspectos. Debemos cambiar hábitos para mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud".



jueves, 5 de mayo de 2022

DIA MUNDIAL DE LA HIGIENE DE LAS MANOS


Como cada 5 de mayo se celebra el Dia Mundial de la Higiene de las manos y desde el CS Fraga nos sumamos a la campaña “Salva vidas. Límpiate las manos”, liderada por la Organización mundial de la Salud (OMS), a la que se suma también el programa de Higiene de Manos del SNS desde el año 2005 en el marco de la Estrategia de Seguridad del Paciente del SNS.

Este año el lema de la campaña es: “Únete a la Seguridad de la Atención Sanitaria. Límpiate las manos”. La campaña es un llamamiento para aunar esfuerzos y motivar a los profesionales sanitarios por su importante trabajo en primera línea de atención, y su papel para reducir las infecciones asociadas a la asistencia sanitaria y de prevenir la propagación de microorganismos multirresistentes.

Este año la OMS centra la campaña en reconocer que podemos contribuir a la cultura de seguridad de nuestro centro sanitario limpiando nuestras manos. Una cultura de seguridad sólida reforzará que las personas se limpien las manos en los momentos adecuados y con los productos adecuados. Este binomio entre la atención limpia y la cultura de seguridad es un eje central para avanzar en seguridad del paciente y afianzar la calidad de la asistencia sanitaria en el SNS.

Con motivo de este día también queremos concienciar a la población sobre la higiene de manos, una rutina sencilla y fundamental para nuestra salud.




miércoles, 20 de octubre de 2021

PASEOS POR LA VIDA

Hoy hemos iniciado los paseos por la vida con muy buena acogida. Con 24 participantes hemos retomado esta iniciativa que empezamos hace un año y medio junto con la AECC.

El CS Fraga y la AECC os animamos a toda la población Fragatina a la práctica diaria de ejercicio o a venir con nosotr@s a caminar para coger un hábito semanal saludable. 

Os esperamos a tod@s todos los miércoles a las 9.30 en la estación de autobuses.

Inscripciones en:

-huesca@contraelcancer.es 

- oficina AECC Fraga 

- los miércoles en la estación de autobuses 10 min. antes de empezar.




lunes, 24 de mayo de 2021

XXII SEMANA SIN HUMO DEL 25 AL 31 DE MAYO DE 2021

 " DEJAR DE FUMAR, TU OTRA VACUNA"

Es el lema de la edición 2021 de la campaña de concienciación de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.




Desde el CS Fraga también nos unimos a esta campaña de concienciación ciudadana para dejar de fumar.





 Tu "receta" para dejar de fumar.

martes, 4 de mayo de 2021

JORNADA MUNDIAL HIGIENE DE MANOS 2021

Hoy 5 de Mayo, como en años anteriores, se celebra la Jornada Mundial de Higiene de las Manos, liderada por la Organización mundial de la Salud (OMS), a la que se suma el programa de Higiene de Manos del SNS desde el año 2005, en el marco de la Estrategia de Seguridad del Paciente del SNS.

Este año con el lema:

¨ SEGUNDOS QUE SALVAN VIDAS. LIMPIA TUS MANOS"

La OMS hace un llamamiento especial a los profesionales sanitarios, para que más que nunca hagan higiene de manos en el punto de atención, entendiendo como tal el lugar donde coinciden 3 elementos: el paciente, el profesional sanitario y el cuidado o tratamiento que implica contacto con el paciente.


Desde el CS Fraga queremos aprovechar esta Jornada de los profesionales sanitarios para recordar a la población la importancia de la higiene de manos. 

Un gesto tan simple como lavarse las manos con agua y jabón es una de las maneras más efectivas y baratas de prevenir enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas sobre todo en los más pequeños.



viernes, 16 de octubre de 2020

V CONGRESO DE PERSONAS CON CÁNCER Y FAMILIARES 2020

Desde el CS Fraga queremos ayudar a difundir el Congreso Aragonés de Personas con Cáncer y Familiares 2020 que organiza la AECC los días 4 y 5 de Noviembre.

Este año la edición del Congreso evoluciona dada la situación ocasionada por el COVID pero no por ello la AECC se ha quedado parada. Han preparado un congreso virtual donde, de otra manera, tendrá lugar un encuentro virtual a través de una plataforma y con una estructura muy parecida a ediciones anteriores. 

El congreso es totalmente GRATUITO y requiere inscripción previa a través de este portal. 

https://www.feriazaragoza.es/v-congreso-de-personas-con-cancer-y-familiares-2020

En el congreso se ofrecerán herramientas útiles a las personas con cáncer, así como a todo su entorno. Se convierte en un lugar de encuentro virtual, integrando a todas las entidades que luchan contra el cáncer en Aragón. Contarán con mesas de discusión, magistrales y 24 talleres que se desarrollarán simultáneamente en las horas programadas. Durante el Congreso los asistentes resolverán dudas y obtendrán pautas para mejorar el proceso de la enfermedad.

















Desde aquí animar a toda la gente interesada a participar en esta experiencia. Además, el congreso contará con un taller de nuestra apreciada Rosa Fraile Escriche, psicóloga de la AECC Aragón.











domingo, 31 de mayo de 2020

CORONAVIRUS Y TABACO

Terminamos la semana sin humo con la relación del covid-19 con personas que son fumadoras.


Totana se suma al Día Mundial sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo - 1, Foto 1

Fumar sigue siendo uno de los principales problemas de salud pública, causando la muerte de más de 60.000 personas cada año en nuestro país. El daño que el consumo de tabaco provoca en los pulmones y en el sistema inmune comienza desde que se empieza a fumar, por lo que es importante aprovechar cualquier oportunidad para abandonar el hábito.

Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco que se celebra hoy 31 de mayo, es un buen momento para recordar que la nueva realidad que se presenta tras la pandemia, más alejada de la vida social, tal y como se conocía antes, es una buena ocasión para continuar en el proceso de dejar de fumar o decidirse a comenzar a hacerlo.
  
Y es que el contexto actual es un motivo más para abandonar el tabaco, ya que se ha demostrado que el coronavirus afecta en mayor medida a personas que padecen enfermedades crónicas, entre ellas las respiratorias y cardiovasculares. De hecho, una nueva investigación publicada en la revista Tobacco Induced Diseases revela que las enfermedades cardiovasculares aumentadas por el tabaquismo están presentes en más del 30% de las víctimas mortales por coronavirus.
Las sustancias nocivas que contienen los cigarrillos hacen que se produzca una disminución de las defensas del aparato respiratorio, provocando que los fumadores multipliquen hasta casi 3 veces sus posibilidades de desarrollar una forma clínica severa de infección por coronavirus. Asimismo, en los pacientes que son fumadores, la insuficiencia respiratoria grave y la necesidad de recibir ventilación mecánica se produce de forma más frecuente que en los no fumadores.

El consumo de tabaco es un importante factor de riesgo en la incidencia de la infección por SARS-CoV-2 y de la severidad en la progresión de la enfermedad, tal y como ha demostrado hasta el momento la evidencia científica. Por ello y, en el marco de la estrategia preventiva para contribuir a la reducción del efecto de la pandemia por Covid-19, es fundamental evitar el consumo de productos de tabaco en todas sus formas. Esto implica una mayor necesidad de concienciar sobre la importancia de dejar de fumar y, para ello, es clave acudir a los profesionales sanitarios, quienes recomendarán la mejor manera de conseguirlo.

Fuente: https://www.vademecum.es/noticia-200528-los+fumadores+casi+triplican+las+posibilidades+de+desarrollar+una+infecci+oacute+n+severa+por+coronavirus_14242


viernes, 29 de mayo de 2020

TABACO, ADOLESCENTES,NIÑOS Y EMBARAZADAS





Cigarrillo Tabaco Del Adolescente Ilustración Fondo Blanco — Vector de stock
ADOLESCENTES


El número de fumadores ha aumentado un 3,3% en España entre 2017 y 2019, hasta situarse en el 23,3% de la población, y aunque cerca del 80% cree que el tabaco es perjudicial para la salud, la media de consumo diario se sitúa en 10,7 cigarrillos, lo que supone un descenso de cinco cigarrillos al día en los últimos dos años.
Así lo revela la última Encuesta de Tabaquismo realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que también desvela que el 17% de los jóvenes de entre 15 y 25 años consume tabaco habitualmente, un 18% de manera ocasional.
Por edades, hay mayor proporción de fumadores entre los 20 y 29 años (el 25%), ya que entre 30 y 39 años son el 23,4% y los menores de 20, el 21,7%.

Los hombres fuman más que las mujeres

Entre las personas que fuman, algo más de siete de cada diez ha intentado dejar de fumar en al menos una ocasión y los que lo lograron, lo hicieron en su mayoría (el 80%) sin ayuda, tal y como muestran los datos. Los hombres fuman mas que las mujeres: el 22,9% frente al 18,5%, si bien las personas que han realizado la encuesta son en su mayoría mujeres (el 68,8%).
Los expertos alertan de que el tabaquismo persiste entre los adolescentes. Especialmente si al tabaco tradicional se le suman nuevas formas de consumo, en las que el aumento es más que evidente. El vapeo es la puerta de entrada a un posterior consumo de tabaco habitual.
Hace tres años, uno de cada cinco adolescentes reconocía haber probado los cigarrillos electrónicos. El año pasado fueron casi la mitad. 

Fuente: https://www.rtve.es/noticias/20190528/fumadores-aumentan-espana-hasta-alcanzar-casi-cuarta-parte-poblacion/1947143.shtml





Tabaco niños
NIÑOS

Los niños pequeños son más vulnerables a la exposición al tabaco que los adultos, debido a que tienen una superficie corporal y un peso inferior. Además, aquellos que conviven con el humo, ya sea porque sus padres o sus cuidadores fuman, tienen más riesgo de sufrir infecciones respiratorias de las vías altas y bajas, y de requerir consultas médicas o ingresos hospitalarios, que los que viven en un hogar libre de humo.

Así lo ha dado a conocer la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) en un estudio que ha hecho público en su revista Prevención del Tabaquismo. 

Las conclusiones del estudio fueron que Los niños expuestos al humo del tabaco en casa presentaron de media 9 casos de infecciones respiratorias, 1,6 más que los niños con hogares libres de humo

Las casas en las que al menos uno de sus habitantes fuma constituyen un ambiente peligroso para los niños, ya que es donde pasan entre el 60% y el 80% de su tiempo los menores de 18 meses, según el estudio, que también ha estimado que los pequeños que viven en entornos donde se encuentran expuestos a HAT reciben una dosis de nicotina equivalente a fumar entre 60 y 150 cigarrillos al año. Esto provoca un aumento del riesgo de infecciones agudas respiratorias y otorrinolaringológicas y problemas de asma.

Fuente: https://www.webconsultas.com/noticias/bebes-y-ninos/los-ninos-que-viven-con-fumadores-tienen-mas-infecciones-respiratorias






Mujer embarazada ilustración fumar Foto de archivo - 68465368
MUJERES EMBARAZADAS

Los investigadores recuerdan que cuando una embarazada fuma, el monóxido de carbono y la nicotina del humo de tabaco "pueden interferir con el suministro de oxígeno al feto". "Además, la nicotina cruza fácilmente la placenta y sus concentraciones en el feto pueden ser hasta un 15 por ciento más altas que los niveles maternos. Los efectos adversos del hábito de fumar durante el embarazo incluyen complicaciones en la gestación, muerte fetal, parto prematuro, un retraso en el crecimiento fetal y bajo peso al nacer (lo que repercute sobre la salud en la infancia), así como varios tipos de defectos congénitos graves asociados a discapacidad", recuerdan.

Además, añaden que, en algunos casos, fumar durante el embarazo "también conlleva un riesgo de sufrir abortos espontáneos y el síndrome de muerte súbita del lactante entre otros problemas de salud". "Incluso antes del embarazo, el tabaco es una exposición que debe evitarse porque puede afectar a la fertilidad de la pareja y a la formación de las células reproductivas", puntualizan.

Fuente: https://www.redaccionmedica.com/secciones/neumologia/un-estudio-muestra-que-una-de-cada-5-embarazadas-en-espana-fuma-9446

jueves, 28 de mayo de 2020

TABACO Y ENFERMEDAD PULMONAR

Pulmones Enfermos De Humo, Personaje De Dibujos Animados, Órgano ...Fumar daña las vías respiratorias y, a largo plazo, se puede desarrollar una enfermedad respiratoria crónica que nos lleve a la muerte. 
Con el tabaco, a nivel pulmonar, aumentan los catarros y la tos. También disminuye el rendimiento deportivo e incluso puede llegar a afectar al apetito. 
A largo plazo, el tabaco no solamente puede ocasionar tumores en la vía aérea. Por ejemplo, los de vejiga urinaria son debidos mayoritariamente al hecho de haber fumado. Aunque el cáncer de pulmón suele llevarse todos los titulares, la EPOC es la consecuencia del tabaquismo que a más personas afecta. Esta enfermedad disminuye la capacidad ventilatoria de los pacientes.

¿QUÉ ES LA EPOC Y CÓMO SE PRODUCE?
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) incluye dos tipos de cuadros clínicos: la bronquitis crónica y el enfisema. La bronquitis crónica es una inflamación permanente o engrosamiento de los bronquios que transportan el aire hasta los pulmones. El enfisema es una lesión en los alveolos del pulmón produciendo una perdida de elasticidad pulmonar, por lo que el aire queda atrapado en los pulmones. Esto hace que sea más difícil el intercambio gaseoso.

En consecuencia, la respiración se ve dificultada y cuesta obtener la cantidad necesaria de oxígeno. Esto provoca falta de aire, fatiga, tos, mucosidad, sibilantes o roncus (ruidos respiratorios anormales) y sensación de opresión en el pecho. Además, las personas que padecen EPOC también tienen mucha tendencia a padecer infecciones respiratorias.

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

miércoles, 27 de mayo de 2020

TABACO Y SALUD ORAL

Diente Blanco Bate De Cigarrillos Y Café De Papel Personajes De ... 

Muchas veces tendemos a pensar que los efectos del tabaco sobre nuestra boca se limitan a simples tinciones de los dientes o a la aparición de halitosis, pero podríamos decir que estas son las consecuencias más leves; el verdadero problema está en lo que no vemos.

Tener una buena higiene bucal ayuda a prevenir enfermedades, pero no implica que seamos inmunes a los efectos del tabaco. La cavidad bucal es una de las localizaciones donde más claramente se manifiestan los efectos nocivos, ya que constituye el principal canal de entrada, junto con las vías respiratorias, del humo a nuestro organismo. 

Tabaco y salud oral
El tabaco, ya sea en formato industrial, tabaco de liar o tabaco de mascar, es altamente perjudicial tanto para nuestra salud bucal como general. Además, incrementa la posibilidad de padecer otras dolencias y enfermedades.
A nivel oral, el efecto más grave que se da por el consumo de tabaco es desarrollar un cáncer oral pero podemos hablar de más problemas de salud que acarrea el tabaquismo.
La única forma de paliar los efectos negativos del tabaco es dejarlo. El efecto adictivo de la nicotina es muy alto pero no hay otra solución.

Efectos del tabaco en la salud bucal

  • Tinción de los dientes

Los dientes de un fumador amarillean debido a la nicotina y el alquitrán que se depositan en la superficie dental y que, en muchos casos, llega a penetrar en los túbulos dentinarios.

  • Halitosis

Los componentes nocivos que posee el tabaco generan halitosis o acentúa la que ya se padecía. Además de olor a tabaco, este potencia la sequedad e irritación de las mucosas de la boca y de las vías respiratorias, por lo que no existe una correcta oxigenación y se produce el mal aliento.

▷ Halitosis - Higiene dental contra el mal aliento - Clínica ...

  • Deterioro del sentido del gusto y el olfato

Según la Asociación Dental Americana (ADA), la acción del tabaco limita la percepción de sabores y olores, especialmente el salado; esto hace que los fumadores tienden a abusar inconscientemente de la sal, lo que puede provocar subidas de tensión arterial.

  • Aumento del riesgo de sufrir periodontitis

El consumo del tabaco no sólo provoca tres veces más riesgo de sufrir periodontitis y de que ésta progrese más rápidamente, sino que se suele retrasar mucho más el diagnóstico; esto es debido a que el tabaco es un vasoconstrictor (reduce el riego sanguíneo de las encías) lo que provoca un aspecto más pálido y menos inflamadas de lo que realmente están.

  • Bajo índice de éxito en tratamientos

El tabaco retrasa la curación de las heridas y también disminuye el riego sanguíneo en las encías de los fumadores, esto los hace más propensos a padecer infecciones y reduce significativamente la capacidad de reparación de los tejidos retrasando de forma notable la cicatrización de las heridas.
Además, la tasa de fracaso de los implantes dentales es dos veces superior entre la población fumadora, debido a mayores dificultades para que el implante se una al hueso.

  • Propensión a la aparición de caries

Encender un cigarrillo también influye en la aparición de este tipo de lesiones, pues entre los fumadores se observa una mayor cantidad de caries en las raíces de los dientes. A su vez, presentan una disminución de la secreción salivar, lo que conlleva una menor capacidad neutralizadora de la placa.

  • Cáncer oral

El tabaco contiene un alto número de sustancias cancerígenas que si además se asocia con el alcohol, el riesgo de sufrir un cáncer oral se eleva considerablemente.

martes, 26 de mayo de 2020

TABACO Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR


Fumar Mata. Ilustración Del Corazón Rojo Atravesado Por Cigarrillo ...         La mayoría de las personas saben que fumar cigarrillos y productos que contienen tabaco aumenta el riesgo de sufrir cáncer de pulmón y problemas respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Pero pocas son conscientes de que también crece el peligro de padecer afecciones del corazón (infarto de miocardio, angina de pecho), cerebrovasculares (ictus cerebral), vasculares periféricas (enfermedad de las arterias que llevan la sangre a los brazos y piernas) y aneurisma (dilatación) de la aorta abdominal.                                                              

¿Por qué el tabaco es un factor de riesgo cardiovascular?
Según el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), el tabaco provoca cerca de 52.000 muertes anuales en España. Por si fuera poco, también es el factor de riesgo cardiovascular más importante, ya que la incidencia de la patología coronaria en los fumadores es tres veces mayor que en el resto de la población. La posibilidad de una dolencia del corazón es proporcional a la cantidad de cigarrillos fumados al día y al número de años en los que se mantiene este hábito nocivo.
Los investigadores han demostrado que el tabaquismo acelera la frecuencia cardíaca, contrae las arterias principales y puede ocasionar alteraciones en el ritmo de los latidos del corazón. Todo esto hace que el corazón se esfuerce más. Fumar también incrementa la presión arterial, que a su vez aumenta el peligro de accidentes cerebrovasculares en personas que ya tienen presión arterial alta. Hay dos factores por los que el tabaco produce una isquemia coronaria y provoca un infarto de miocardio (obstrucción total de paso de sangre por las arterias) y/o angina de pecho (disminución importante de paso de sangre por las arterias):
1. Nicotina.- Aumenta la tensión arterial que ocasionan daño a las arterias, produce alteración de la coagulación, incrementa los niveles de LDL (colesterol malo) y reduce los de HDL (colesterol bueno). 
2. Monóxido de carbono.- Disminuye el aporte de oxígeno al miocardio y aumenta el colesterol.



lunes, 25 de mayo de 2020

SEMANA SIN HUMO: ¡QUE BELLO ES VIVIR SIN HUMO!

El 31 de mayo es el día elegido por la Organización  Mundial de la Salud (OMS) para celebrar el ‘Día mundial sin tabaco’. El objetivo de esta jornada es concienciar a la sociedad sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y de la exposición al humo del tabaco ajeno.

Con motivo de este día el CS de Fraga se une a la iniciativa de la campaña de este año de la Sociedad Española de Medicina de Familia y comunitaria que tiene como lema ¡QUE BELLO ES VIVIR SIN HUMO! 
En el centro de salud hemos colgado unos carteles con frases que citan alguno de estos efectos nocivos. Durante esta semana de campaña queremos concienciar a la población sobre los efectos perjudiciales del humo y consumo de tabaco y animar a los consumidores a dejar de fumar. 






Citamos los efectos del tabaco en nuestro cuerpo:


efectos-tabaco

Corazón: Después de un minuto de fumar, el corazón empieza a latir un 30% más rápido. La presión arterial también aumenta, forzando al corazón a hacer un mayor esfuerzo, lo que incrementa el riesgo de enfermedad coronaria.

Pulmones: El humo del tabaco contiene alquitrán el cual se asienta en el sistema respiratorio, causando la obstrucción crónica del pulmón, así como enfisemas y bronquitis crónica.
El tabaco es la principal causa de cáncer de pulmón. 

Cerebro: El tabaco daña zonas asociadas a la memoria,la atención, el lenguaje y la conciencia. Además, acelera su envejecimiento y la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas.

Estómago: La nicotina hace más difícil la digestión causando acidez después de comer, por ello los fumadores son más susceptibles a padecer úlceras gástricas y duodenales.

Fertilidad: Fumar daña las arterias que irrigan los órganos sexuales, reduciendo el flujo sanguíneo, provocando impotencia y problemas con la erección. En las mujeres, reduce la fertilidad e incrementa las probabilidades de aborto y parto prematuro.

Además de estos efectos, el tabaco también perjudica a:
Arterias: La nicotina, el ingrediente adictivo del tabaco, estimula el sistema nervioso, lo que acelera el ritmo cardíaco y aumenta la tensión arterial, que es una de las causas de derrame cerebral.
Vaso sanguíneo: El monóxido de carbono se aferra a la hemoglobina en la sangre con más facilidad que el oxígeno, haciendo que la sangre transporte menos oxígeno por todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de trombosis.
Huesos: El humo de tabaco aumenta el riesgo de padecer osteoporosis, lo que causa fracturas de huesos en las personas mayores de edad, siendo las mujeres la población más propensa.
Piel: El tabaquismo provoca un envejecimiento prematuro en la piel, que es más evidente en las mujeres, además, los fumadores son más propensos a presentar psoriasis.
Dientes: El alquitrán, uno de los compuestos del tabaco, produce manchas y caries en los dientes y, con ello, mal aliento. También puede provocar problemas en las encías que facilita la caída de los dientes. 


Datos alarmantes:

  • Fumar cigarrillos es la principal causa de cáncer de pulmón, además, puede producir cáncer de laringe, faringe, esófago, vejiga, riñón, páncreas, estómago, mama, hígado y cuello uterino.
  • En nuestro país, cada año mueren un promedio de  52 mil personas con enfermedades relacionadas al consumo de tabaco, además, es la segunda droga más consumida en el país luego del alcohol.
  • El humo de tabaco contiene más de 4 700 sustancias químicas, de las cuales 60 son cancerígenas.