Esta infografía nos muestra de manera visual cómo podemos aprender a reconocer un lunar sospechoso. Según esta información, los lunares con ciertas características como una mitad asimétrica, un borde irregular, un color variado o un tamaño superior a 6mm pueden ser señales de enfermedad. Además, también señala que los lunares no deben ni picar ni doler y que si encontramos alguna de estas características en alguna mancha de nuestro cuerpo debemos acudir al especialista para que nos haga una revisión y descarte un posible melanoma, que es un tipo de cáncer de piel muy común pero también muy agresivo.
Según los últimos datos oficiales, en España se detectan unos 4.000 casos de melanoma al año y otros 74.000 de cáncer cutáneo. Estas cifras se han duplicado en los últimos 30 años y según los expertos, parece que los casos se seguirán multiplicando debido a que España se encuentra en una zona en la que los rayos ultravioleta tienen una gran fuerza durante gran parte del año, pero los hábitos de protección son aún escasos. En general nos dedicamos a proteger nuestra piel durante los meses de verano y en muchas ocasiones solo lo hacemos en el momento exacto que nos vamos a exponer al sol. Por eso, los dermatólogos dan tanta importancia a la fotoprotección diaria cada vez que salgamos de casa y sobre todo una buena aplicación de crema solar al menos 15 minutos antes de que nos vayamos a exponer de forma directa. Además, se aconseja no tomar el sol en exceso ni tampoco en las horas centrales del día, ir cogiendo color de manera gradual, con un tipo de protector adecuado a cada tipo de piel, aplicando el producto mínimo cada dos horas y siempre después del baño, de hacer ejercicio o de secarnos con la toalla. La importancia del uso de gafas de sol y sombreros, también ayuda a la prevención y hay que tener un cuidado especial con las superficies reflectantes como el agua y la arena.
Infografia: Vital RPP.
Infografia: AECC
Fuente: https://www.eulixe.com/articulo/infografia-del-dia/reconocer-cancer-piel/20190612222101015062.html
Decálogo para evitar el cáncer de piel o melanoma
- Aplicar protector solar antes de la exposición y renovarlo frecuentemente, sobre todo si se está en la playa o en la piscina, también después de cada baño. Aunque muchas marcas incluyen en sus indicaciones que son "resistentes al agua", en realidad debemos ser precavidos y ponernos crema al secarnos.
- Evitar las horas de mayor intensidad: la exposición al sol debe ser progresiva y se debe evitar entre las 12 y las 16 horas. En ese periodo los rayos solares caen de una forma directa sobre nosotros y son por tanto más perjudiciales. La única protección posible es la sombra total.
- No exponer a los menores de tres años al sol directo y, en las horas de menor incidencia solar, protegerles con un factor elevado. Su piel es aún muy delicada y los daños causados por el sol podrían permanecer para el resto de sus vidas.
- Utilizar protección en actividades al aire libre, cuando también se pueden provocar quemaduras: paseos tanto a pie como en bici, deportes de exterior o aperitivos en terrazas.
- No bajar la guardia en situaciones que den menor sensación de calor, como la nubosidad, el viento fresco, la altitud o las superficies reflectoras tipo arena, nieve, hierba o agua.
- Protegerse con gafas de sol, gorra y ropa seca. Las gafas deben tener cristales homologados capaces de filtrar los rayos UVA y UVB. También hay que tener en cuenta que la ropa mojada deja pasar los rayos UV, por lo que de nada servirá proteger a un niño con una camiseta empapada.
- Secarse después de cada baño. Las gotas de agua ejercen un efecto lupa que favorece las quemaduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares.
- Beber agua en abundancia y frecuentemente, ya que el sol deshidrata el organismo.
- Evitar las sesiones bronceadoras con rayos UVA. Pueden contribuir a la aparición de cánceres cutáneos y aceleran el envejecimiento de la piel.
- Revisar pecas y lunares, y si se advierte la aparición de uno nuevo, o alguno cambia de forma, tamaño o color, acudir al dermatólogo.