INFOGRAFÍAS EN VARIOS IDIOMAS PARA ACCESO AL CENTRO DE SALUD PARA TEMPOREROS Y DESPLAZADOS

Infografías en varios idiomas para el acceso al centro de Salud de Fraga durante la campaña agrícola para temporeros y desplazados.

                                                                                                                                                                        Coordinación EAP Fraga

¿ES NECESARIO UTILIZAR GUANTES?

 
Especialistas en Medicina Preventiva desaconsejan el uso de guantes para salir a la calle porque pueden aumentar la transmisión del virus.

El uso de guantes no es necesario para protegerse del coronavirus, ya que no aporta una protección adicional respecto a la higiene de manos e, incluso, puede incrementar las posibilidades de transmisión del virus entre personas o a partir de superficies potencialmente contaminadas.

Además los médicos argumentan que no son necesarios porque el virus no puede penetrar en la piel sana y, por tanto, no es posible la transmisión de la enfermedad de esta manera. 


¿QUÉ DICE EL MINISTERIO DE SANIDAD SOBRE SU USO?

Las recomendaciones publicadas hace ya varias semanas indican claramente que no es necesario salir a la calle con guantes porque la limpieza frecuente de manos es más eficaz que su uso. De hecho, en el Ministerio de Sanidad apuntan a que el uso incorrecto de los guantes puede generar una sensación de falsa protección y poner en riesgo de infección a quien los lleva.


NO SON NECESARIOS

El uso de guantes por parte de la población general como barrera contra el contagio del coronavirus es una medida no recomendada por autoridades oficiales como la Organización Mundial de la Salud, ya que "no aporta una protección adicional respecto a la higiene de manos".

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES RIESGOS DE QUE SU EMPLEO SEA ERRÓNEO?

En primer lugar, utilizar guantes durante mucho tiempo hace que se ensucien y puedan contaminarse. Ni más ni menos que lo que ocurre con nuestras propias manos, así que en este sentido no suponen una ventaja. En segundo lugar, si con esos guantes «sucios» nos tocamos la cara podemos infectarnos. Y en tercer lugar, se necesita cierta formación para saber quitarnos los guantes sin contaminarnos las manos. Si nos los quitamos de la manera habitual: tirando por la punta de los dedos o incluso mordiendo con los dientes, de esta manera nos vamos a contagiar.


TÉCNICA CORRECTA DE RETIRADA DE GUANTES
Ilustración de LUIS PAREJO. Fuente: Periódico el Mundo, Boticaria Garcia.

¿HAY ALGUNA CIRCUNSTANCIA EN LA QUE SÍ SEA IMPORTANTE USARLOS?

Es conveniente usar guantes desechables cuando así lo indican en los establecimientos y siempre que vayamos a escoger fruta y verdura no envasada. ¡Importante! Si hemos salido de casa con guantes, cuando llegamos al puesto de la fruta esos guantes ya han tocado los pomos, los botones del ascensor, el volante, el asidero de la cesta de la compra y muy probablemente nuestra cara. Esos guantes son «nuestras manos» y no podemos tocar la fruta y la verdura directamente con ellos. Debemos usar los guantes que nos ofrezca el supermercado al igual que lo hacemos siempre o colocarlos sobre nuestros guantes.
En el ámbito laboral cada trabajador deberá seguir las pautas específicas que se marquen en la empresa.



Por todas estas razones, la Sociedad de Medicina Preventiva recomienda a la población general no utilizar guantes durante su actividad diaria habitual y que no se ofrezcan en los establecimientos. En su lugar, debería facilitarse la higiene de manos, con agua y jabón o con productos de base alcohólica, a la entrada y a la salida.

• Si se utilizan guantes, lavarnos las manos antes y después de su utilización. 

• Si no podemos lavarnos las manos después de su retirada, evitar tocarnos la cara con las manos hasta poder lavárnoslas con agua y jabón o aplicarnos producto de base alcohólica.

• Desechar los guantes en las papeleras de los establecimientos destinadas a ello o ponerlos en una bolsa, cerrarla y tirarlos en las papeleras, NUNCA EN EL SUELO.

12 DE MAYO: DIA MUNDIAL DE LA ENFERMERIA

Enfermeras: Una voz para liderar – La salud para todos



El Día Internacional de la Enfermera se celebra el 12 de mayo en todo el mundo con ocasión del aniversario del nacimiento de Florence Nightingale. 


Llevando al mundo hacia la salud

"Hay más de 20 millones de enfermeras en todo el mundo y cada una de ellas tiene una historia. Entienden de esperanza y valor, alegría y desesperación, dolor y sufrimiento, así como de vida y muerte. Al ser una fuerza siempre presente para el bien, las enfermeras escuchan el primer llanto de los bebés recién nacidos y son testigos del último aliento de los moribundos. Están presentes en algunos de los momentos más preciados de la vida al igual que en algunos de los más trágicos. Las enfermeras sirven a la humanidad y, mediante sus acciones, protegen la salud y el bienestar de las personas, las comunidades y las naciones.

El Consejo Internacional de Enfermeras (CIE) cree que es vital mostrar al mundo quiénes son las enfermeras y lo que hacen, especialmente este año: el Año Internacional de la Enfermera y la Matrona. El CIE quiere que la voz de la enfermería se escuche en todo el mundo para dar a conocer nuestra gran profesión y cómo contribuye al bienestar del mundo. Las enfermeras cuidan, curan, educan, lideran, defienden y son fundamentales para prestar cuidados seguros, accesibles y asequibles. En este informe del Día Internacional de la Enfermera, recurrimos a la voz auténtica de enfermeras de todos los lugares para ofrecer al mundo una visión de esta profesión maravillosa, innovadora y vital."

                                  Annette Kennedy, Presidenta del CIE. 



Todos los profesionales del Centro de Salud y el Centro de Especialidades Bajo Cinca queremos aprovechar este día tan señalado para dar las gracias a todas las Asociaciones, Instituciones, Empresas, Comercios locales, voluntarios y ciudadanos de Fraga, Torrente, Zaidin, Vellila, Miralsot, Ballobar, Chalamera, Belver,Montflorite y Sariñena que voluntariamente han donado y fabricado material para nosotros en estos días tan duros. 

Aunque hoy sea el dia de la Enfermeria nosotros queremos dedicaroslo a todos vosotros ya que sois parte importante e integrante en conseguir la pronta y anhelada normalidad aunando esfuerzos para conseguirlo.

GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE VOSOTROS, OS HABÉIS QUEDADO EN UN TROCITO DE NUESTROS CORAZONES.

¡LUNES Y CON ALEGRÍA!

Arrancamos la semana con positivismo, Aragón pasa a la Fase 1 de desescalada y eso significa que progresivamente volvemos a nuestra rutina.

La semana pasada, después de un largo periodo de inactividad, muchas personas volvieron a disfrutar del deporte y de otras actividades al aire libre. Además, gracias a las altas temperaturas y al buen tiempo, el sol nos ayudo a conseguir nuestra dosis de vitamina D.

Seguramente que durante este tiempo de confinamiento habremos pecado con la alimentación y al no realizar actividad física nuestro peso haya aumentado. Así que realicemos un "detox" de estos días y volvamos a nuestra alimentación habitual e incluso, podemos empezar con la operación bikini que aún no es tarde.

En el post del lunes pasado os comentábamos lo importante que es consumir diariamente frutas y verduras, pues ya sabéis que tanto la OMS como vuestras enfermeras os recomiendan 5 porciones de fruta y verdura al día.

Seguimos en plena estación primaveral y la lista de frutas que podéis incluir en vuestra cesta de la compra continúa aumentando. Algunas de ellas vale la pena aprovecharlas ahora porque en cuanto empiece el calor, desaparecerán.

Hoy os dejamos las frutas y verduras que más abundan en el mes de mayo y os animamos a consumirlas más a menudo. 

Frutas:

• albaricoque
• cereza
• fresa / fresón
• limón
• manzana
• melocotón
• níspero
• pera
• plátano

Verduras y hortalizas:

• ajo
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• espárragos
• espinacas
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

•                                                                                             Silvia Casas, Enfermera CS Fraga.
•                                                                     

EJERCICIO FÍSICO: DESESCALDA

La Organización Colegial de Enfermería da recomendaciones sobre el ejercicio físico durante la desescalada.

RECOMENDACIONES GENERALES

- Buena higiene de manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica antes, durante y al regresar.
- Utilizar las protecciones indicadas para cada deporte y las medidas de prevención adecuadas.
- Buena hidratación, ropa adecuada, protección solar...
- Utilizar material propio si es posible.

AL VOLVER A CASA

- Dejar los zapatos y objetos en la entrada.
- Desinfectar con agua y lejía o alcohol de 70º para el móvil o las gafas.
- Rehidratación y estiramientos.

FASE 0: CAMINAR, CORRER, BICI, PATINAR...

- ¿Cómo? De manera gradual para evitar lesiones.
- ¿Con quién? Individual, manteniendo una distancia mínima de 2 metros con el resto de deportistas, evitando ir uno detrás de otro.
- ¿Cuándo? A partir del 2 de mayo. En municipios de más de 5000 hab. de 6:00-10:00h  y 20:00-23:00h . Menos de 5000 habitantes, sin restriccciones.
- ¿Dónde? Ejercicio: dentro del municipio. Paseos: máximo un acompañante de la misma vivienda en un radio de 1 Km.

FASE 1: DEPORTES SIN CONTACTO COMO ATLETISMO O TENIS Y ACTIVIDADES INDIVIDUALES CON CITA PREVIA

- No esta permitido el contacto físico en las instalaciones.
- No acudir a centros deportivos sin cita.
- Evitar el contacto con las superficies de las áreas comunes (barandillas, pasamanos, pomos,pulsadores de ascensores...)

FASE 2 Y 3: (2: ESPECTÁCULOS AL AIRE LIBRE CON AFORO LIMITADO Y DEPORTES EN ESPACIOS CERRADOS.)
(3: ESPECTÁCULOS EN ESPACIOS CERRADOS CON PÚBLICO LIMITADO, PARTIDOS Y GIMNASIOS CON 1/3 DEL AFORO)

- Mantener la distancia con el resto de participantes.
- Evitar contacto directo con las manos en material comunitario, utilizando un pañuelo, toalla o el codo (barandillas,pasamanos...)
- Mantener la distancia con los espectadores de las gradas.

REDES COMUNITARIAS DE APOYO EN EL BAJO CINCA DURANTE LA CRISIS DE LA COVID-19

Desde el inicio del Estado de Alarma por la llegada del coronavirus hace ya algunas semanas, en el Bajo/Baix Cinca hemos visto como desde las Administraciones Públicas se han tomado medidas para contener la expansión de la pandemia. Se puso en marcha un confinamiento con salidas exclusivas para trabajadores de servicios esenciales y compras de primera necesidad, se ha limitado el uso de servicios como centros sanitarios, farmacias y oficinas dependientes de la Administración, y se han tomado medidas de higiene y desinfección en los espacios públicos, entre otras medidas.

En este contexto difícil, también hemos visto cómo las asociaciones y vecinos de la comarca, junto con las Administraciones en algunos casos,  han tomado la iniciativa en acciones solidarias para ayudar en beneficio del bien común, y en especial de los grupos más vulnerables.

El Ministerio de Sanidad ha publicado recientemente un documento, “Redes comunitarias en la crisis de COVID-19”, que nos habla de cómo funcionan esas redes comunitarias o estructuras de colaboración para gestionar un bien o problema común en un territorio determinado. Estas redes pueden estar compuestas por la ciudadanía, administraciones y profesionales/personal técnico. La fortaleza de las redes comunitarias reside en su inclusividad (diversidad de sectores, profesiones y grupos sociales) y su flexibilidad (diversas opciones de implicación – coordinación, colaboración puntual, mantenerse informado- que puedan cambiar con el tiempo).

Fuente: Redes comunitarias en la crisis de COVID-19. MSSSI

El documento también nos resalta la importancia de estas redes comunitarias en el manejo de esta crisis, ya que las redes disminuyen tanto la transmisión de la infección, como el impacto social asociado, pues brindan apoyo, reparto de responsabilidades y puesta en común de recursos, argumentos avalados por la OMS y ECDC.

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/docs/ImplementacionLocal/Redes_comunitarias_en_la_crisis_de_COVID-19.pdf 

En nuestra Zona Básica de Salud, hemos visto cómo estas redes comunitarias han surgido espontáneamente. Los Ayuntamientos han implantado las medidas propuestas por el Gobierno Central, han iniciado labores de desinfección en los espacios públicos y en los últimos días se han repartido mascarillas entre los vecinos para frenar el contagio, y en colaboración con Cruz Roja Bajo Baix Cinca, y con Cruz Blanca, llegando a los colectivos más vulnerables. Tanto la Administración Local como los Servicios Sociales se han volcado desde el primer momento.

Son muchas las muestras de solidaridad nacidas de los vecinos del Bajo Cinca. Los Servicios de Salud y los comercios de productos de primera necesidad han recibido mucho material de protección, como mascarillas de tela, batas impermeables o pantallas faciales, donadas anónimamente por vecinos y empresas para proteger la salud de los trabajadores de la primera línea de atención.

En algunos pueblos de la comarca, los Ayuntamientos y las farmacias, entre otros recursos, se han puesto en contacto con los vecinos, en especial con los más vulnerables, para hacerles llegar la compra de productos básicos y medicamentos al domicilio, y así evitar salidas que pudieran exponerles a un mayor riesgo.

Grupo de Atención Comunitaria de Fraga

TRÁMITE ASISTENCIA SANITARIA-TARJETA SANITARIA

Las administrativas y la trabajadora social del centro dan este comunicado para aclarar dudas en cuanto al trámite sobre la tarjeta y la asistencia sanitaria para agricultores, ganaderos o empresas que tienen a personas inmigrantes o desplazados trabajando a su cargo.

Es preferible que toda persona que vaya a residir por ocio o por motivos de trabajo (temporal o estable) durante un tiempo determinado en Fraga, realice el trámite de tarjeta sanitaria con el objetivo de EVITAR la realización de este trámite en un momento de URGENCIA.
Es decir, NO esperes a tener síntomas para acudir al centro de salud para este trámite.

• ¿Cómo puedo hacer una petición de asistencia sanitaria en el CS Fraga en momentos de confinamiento?

Mediante email:(cs_fraga@salud.aragon.es), adjuntando su documento de identidad (DNI), la tramitación de una asistencia sanitaria.

• ¿Qué pasa si desconozco cómo se utiliza la vía electrónica?

Llame al centro de salud 974 47 25 17 y le informarán sobre como realizarlos.

• ¿Qué pasa si me encuentro trabajando y quiero solicitar una asistencia sanitaria?

En este caso, bien puedes solicitarlo por ti mismo como se describe anteriormente o puedes pedirle ayuda a la persona/empresa que te contrata.

• ¿Qué documentos son necesarios?

En función a su situación (si está activo trabajando o viene de alguna otra Comunidad Autónoma), se le requerirán más documentos que podrá enviar por correo electrónico.